RÁPIDO
FUNCIONAL
EFICAZ
Nuestras sesiones de 30 minutos son una combinación de entrenamiento de fuerza y cardio, que te ayudarán a quemar grasa, desarrollar agilidad, movilidad y masa muscular. Mejorando tu condición física más que nunca.
EL ENTRENAMIENTO
CON NUESTRO MÉTODO.
POR FIN OBTENDRÁS RESULTADOS.
No se trata de la cantidad de horas que pasas en el gimnasio, sino de la calidad del entrenamiento que recibes.
QUEMA GRASA
MEJORA EL VO2MAX
Promueve la oxidación de las grasas.
El cuerpo sigue quemando calorías después de terminar el entrenamiento.
Esto nos hace tener menor riesgo de enfermedad cardiovascular, recuperación mas rápida, reduce la ansiedad...
FUERZA RESISTENCIA
Entrenar en RITUAL te hará ganar fuerza y resistencia; siendo capaz de aplicarla durante mas tiempo.
ENTRENAMIENTO PARA
TODOS
Tenemos 3 niveles de progresion.
Tanto si ya habias entrenado anteriormente como si es la primera vez que pisas un gimnasio, estas en buenas manos.
MINUTOS
30
Gracias al mecanismo EPOC, una sesión de 30 minutos en Ritual puede aumentar tu ritmo metabólico (es decir, quemar grasa) INCLUSO horas después.
SISTEMA
DE ENTRENAMIENTO
Diseñamos los entrenamientos mensualmente.
Durante las semanas entrenaremos fullbody tanto a nivel aeróbico como anaérobico; combinando ejercicios de fuerza con resistencia, sesiones mas de cardio, sesiones enfocadas a un grupo muscular concreto...
EL ENTRENAMIENTO
METODO
DE RITUALGYM
NIVELES DE PROGRESIÓN
Contamos con diferentes niveles de progresión en nuestras sesiones. por lo que nuestros entrenamientos están diseñados para adaptarse a tus necesidades y habilidades específicas.
Desde el más principiante al más veterano, tienen su hueco en Ritual.
ENTRENAMIENTO ADAPTADO
El entrenamiento en RITUAL lo adaptamos según tus patologías o lesiones.
Modificamos y te guiamos en como ejecutar los ejercicios más acordes a tu situación física actual.
ENTRENAMIENTO POR INTERVALOS
NO SE TRATA SÓLO DE LA INTENSIDAD
El HIIT es un sistema de entrenamiento de alta intensidad en intervalos de tiempo. En Ritual entrenarás fuerza, resistencia y cardio según tu nivel te daremos siempre variaciones y adaptaciones para que progreses de manera adecuada.
Nuestros entrenadores priorizan la tecnica y te ayudarán a enfocar tu entrenamiento en función de tus objetivos y sensaciones.
NUESTRA FORMA DE ENSEÑARTE
"LA MEJOR ALTERNATIVA SI NO TIENES MUCHO TIEMPO"
Nuestras clases son reducidas, pero aunque entrenes en grupo, recibirás una atención personalizada. Nuestros entrenadores, te guiarán en todo momento corrigiendo tu técnica y ofreciendo progresiones, garantizando así, una evolución segura y adecuada para lograr tus objetivos.
