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RITUAL DE LOS 30 MINUTOS

VEN.

ENTRENA.

DISFRUTA.

Bienvenido a los mejores 30 minutos de tu día.

Porque entrenar nunca fue tan eficiente.

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#NOMOREEXCUSES

Los resultados llegan cuando se trabaja con regularidad. La constancia es clave. Por ello era necesario un concepto, donde acudir al gimnasio fuera fácil, eliminando todas las excusas.

Bienvenido a la experiencia fitness más eficiente, cómoda y práctica del mundo.

ENTRA Y SAL EN 30 MIN.

Nuestros entrenamientos ultra eficientes, seguros y de alta calidad te permiten estar fuera en tan solo media hora y seguir con tu jornada.

CLASES CADA MEDIA HORA

Ofrecemos sesiones cada media hora en una amplia franja horaria. Encajar Ritual en tu día a día no podría ser más fácil. Incluso si tu agenda es de las más apretadas, encontrarás el momento.

TODO ESTÁ INCLUIDO

Te damos ropa para entrenar, toallas  productos de higiene y duchas equipadas. Además, fomentamos el entrenamiento con los descalzos; Así que en Ritual, no tienes que traer nada.

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“EL MEJOR INVENTO DEL FITNESS EN MUCHOS AÑOS”

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INSTALACIONES

HAZ EL TOUR

Quien entrena en Ritual lo sabe: es un lugar especial.

Hemos creado un hogar donde desconectar del mundo exterior y concentrarte en ti mism@, al menos durante media hora. Durante ese espacio, tú eres lo más importante. 

Entra, deja tus problemas en la puerta, ponte el uniforme y entrena al máximo. 

Después, disfruta de una merecida ducha y continúa con tu jornada

Nosotros te damos todo lo necesario: sólo tienes que venir.

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ZONA DE ENTRENAMIENTO

Aquí es donde surge la magia, donde lo damos todo, donde nos demostramos que siempre podemos dar un poco más, donde superamos todos nuestros límites.

 

Máximo 10 personas por clase, con 1 entrenador totalmente capacitado para guiar la sesión de manera efectiva y segura. Porque en Ritual el entrenamiento es grupal, pero la progresión es totalmente personal.

CADA BOX ES INDIVIDUAL

La zona de entrenamiento cuenta con 10 box individuales para cada persona. Cada box está equipado con 8 mancuernas, 4 kettlebells, 2 balones medicinales, anillas y cintas de suspensión: todo lo que necesitas para el entrenamiento más eficiente del mundo. En Ritual tú eres la máquina.

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VESTUARIO Y TAQUILLAS

Es nuestros vestuarios te sentirás mejor que en casa. Unisex y totalmente equipados con productos de aseo para tu uso diario. Hay cambiadores privados, taquillas digitales y duchas premium. La forma perfecta de continuar con tu día, después de una sesión intensa

de entrenamiento.

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EL ENTRENAMIENTO

EN RITUAL, TU CUERPO
ES LA MÁQUINA

Somos minimalistas, entrenamos de forma funcional. Utilizamos el peso corporal y pesas libres ya que es lo más eficiente y te ayuda a desarrollar fuerza de una manera natural, respetando los movimientos naturales del cuerpo.

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ENTRENAMIENTO POR INTERVALOS

NO SE TRATA SÓLO DE LA INTENSIDAD


El HIIT puede dar miedo. Quizá crees que está fuera de tu alcance pero nada más lejos de la realidad. En Ritual entrenamos según tu nivel y te daremos siempre variaciones y adaptaciones para que progreses de manera adecuada.
Nuestros entrenadores dan prioridad a la técnica antes que a la intensidad y te ayudarán a enfocar tu entrenamiento en función de tus objetivos y sensaciones. 

Ritual no es solo un lugar de entrenamiento.

Es un lugar para conectar, para compartir una charla con tus entrenadores, olvidar el stress de la rutina, liberar endorfinas y tener un pique sano entrenando con tus compañeros. Está diseñado para sacar lo mejor de ti, desde que entras hasta que sales. Ritual son los 30 minutos que desearás repetir día tras día.

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RESERVA TU PRUEBA

EMPIEZA TU RITUAL

#BeBrave como dice el lema de Ritual, es momento de ser valiente.

Elige una prueba de un día, o 1 semana y comprueba por ti mismo la diferencia que pueden marcar 30 minutos en tu vida. 

  • Prueba de 1 Semana

    30€
    Sólo disponible para clientes nuevos.
    Válido por 7 días
    • Clases ilimitadas.
    • Acceso Completo.
    • Válido por 7 días.
  • RECOMENDADO

    Prueba de 2 Semanas

    49,90€
    Sólo disponible para clientes nuevos.
    Válido por 14 días
    • Clases ilimitadas.
    • Acceso Completo.
    • Válido por 14 días

¿DÓNDE ESTAMOS?

TE RESPONDEMOS A TODAS TUS DUDAS

  • Estoy en baja forma, ¿este entrenamiento es para mí?
    No tienes que estar en forma para entrenar con nosotros: ¡Entrena con nosotros para ponerte en forma! Ritual es totalmente adecuado para principiantes: nuestros 3 niveles de progresión significan que un atleta profesional y alguien que hace ejercicio por primera vez pueden estar la misma sesión, y cada uno experimentará un entrenamiento distinto pero igualmente desafiante. Nuestros entrenadores están totalmente capacitados para adaptar la sesión al nivel de cada participante.
  • Tengo más de 50 años, ¿Ritual puede ser apropiado para mí?
    Nuestros entrenamientos están diseñados para adaptarse a las capacidades de cada persona, y tienen como objetivos que personas de todas las edades puedan disfrutar de los beneficios del entrenamiento en su estado de salud y bienestar físico y mental . Los estudios han demostrado que HIIT es beneficioso para personas de hasta 80 años, y tenemos clientes que han entrenado regularmente con nosotros hasta los 70 años. Sin embargo, si tienes más de 50 años y tienes alguna preocupación acerca de tu capacidad para entrenar, te recomendamos que consultes primero con tu médico de cabecera.
  • ¿Para quién es RITUAL?
    Cualquier persona mayor de 18 años puede entrenar en Ritual, independientemente de su nivel de forma física. Damos la bienvenida a personas de todas las edades, formas corporales y habilidades.
  • Tengo/ tuve una lesión/ cuestión médica, ¿puedo seguir entrenando en Ritual?
    El entrenamiento que hacemos en Ritual es perfectamente seguro para la gran mayoría de personas y nuestros entrenadores están formados para ajustar ejercicios y adaptar los entrenamientos en función de tus problemas específicos, desequilibrios y habilidades. Sin embargo, si tienes alguna enfermedad o lesión que pueda afectar tu capacidad para entrenar, te recomendamos que consultes con tu médico o fisioterapeuta antes de tu primera visita. En ciertas ocasiones podemos requerir un justificante médico o de tu fisioterapeuta, certificando que estás en un buen estado de salud para entrenar con nosotros.
  • ¿Puedo entrenar en Ritual si estoy / he estado embarazada recientemente?
    Estamos orgullosos de decir que muchas mujeres han entrenado con nosotros durante y después del embarazo, con resultados extraordinarios. Para entrenar durante el embarazo siempre es necesario que el médico lo autorice y que no sea un embarazo de riesgo. De no haber peligro, en Ritual se te adaptarán completamente los ejercicios, controlando rigurosamente la intensidad del entrenamiento para que sigas estando en forma durante esa maravillosa e importante etapa. *Recuerda: Consulta con tu médico antes de comenzar el entrenamiento en Ritual si estás embarazada o has dado a luz recientemente.
  • ¿Qué pasa si estoy REALMENTE fuera de forma y algo aterrorizado/a?
    Te prometemos que estarás bien, por muy mal que creas estar, prometemos que tenemos socios que comenzaron en peor forma que tú. Si aún no estás seguro de probar, siéntate libre de hacer una visita guiada al gimnasio; siempre tenemos a alguien a tu disposición para responder cualquier pregunta que tengas. Incluso puedes observar una sesión en curso para tener una idea de cómo es Ritual.
  • ¿Por qué entrenáis sólo con movimientos funcionales?
    Aunque las máquinas de última generación y movimientos complejos pueden parecer la clave para ponerse en forma, si estás entrenando para tu acondicionamiento físico general y tu finalidad es mejorar tu salud y condición física generales, no necesitas ser capaz de realizar movimientos tan especializados como muscle ups o levantamiento de pesas olímpico. En Ritual nos ceñimos a movimientos funcionales con mancuernas o similar y peso corporal, porque es más eficaz y fortaleces tu cuerpo a la vez que respetas la manera en la que ha sido diseñado para moverse. En otras palabras, entrenamos al cuerpo como a una máquina, no con máquinas. Entrenar de esta manera te ayudará en todas las actividades de tu vida diaria, desde competir en deportes o cargar con las bolsas de la compra hasta jugar con tus hijos.
  • ¿El entrenamiento es duro?
    Si quieres conseguir resultados reales, tienes que pedirle a tu cuerpo un poquito más de lo que cree que puede aguantar. Nuestros entrenadores te ayudarán a lograr ese objetivo independientemente de tu nivel, pero en Ritual no creemos que nuestras sesiones deban ser un sufrimiento. Al acabar, te alegrarás de haber terminado la última serie de ejercicios, dando todo de ti. Estate tranquilo/a porque será asequible y seguro, independientemente de tu condición física.
  • ¿Con qué frecuencia se repiten los entrenamientos?
    No se repiten. Nuestras sesiones varían a diario en términos de ratio trabajo-descanso, orden en que los movimientos son ejecutados e intensidad general requerida, lo que significa que tu progreso nunca se estanca. Nuestros entrenadores planifican los entrenamientos de forma anual para garantizar una progresión óptima, ayudándote a mejorar en todos los niveles, garantizando un estímulo de entrenamiento perfectamente equilibrado. De vez en cuando habrá una sesión que incluya muchas sentadillas (por ejemplo), pero en Ritual no hay “día de piernas”. Cada sesión está dirigida a trabajar el cuerpo de forma global, con todos sus sistemas energéticos.
  • ¿Puedo ir a Ritual y hacer un entrenamiento por mi cuenta?
    No, en Ritual no permitimos que la gente haga ejercicio sin supervisión. Todo el entrenamiento que ofrecemos tiene lugar bajo la supervisión de uno de nuestros entrenadores cualificados.
  • ¿Por qué usáis el entrenamiento de intervalos de alta intensidad?
    En pocas palabras, porque con el método HIIT obtienes resultados de forma rápida y eficiente. Los largos entrenamientos que separan el entrenamiento de fuerza, del cardiovascular pueden ser efectivos a largo plazo, pero requieren mucho tiempo y hoy en día tendemos a optimizar nuestro horario. Somos personas ocupadas, y si el entrenamiento supone tener que dedicar largas horas de gimnasio, al final el resultado suele ser el abandono y desmotivación. Creamos Ritual con el concepto de crear el hábito de entrenar de forma permanente, y un entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) entre otros muchos motivos, es la manera más inteligente y eficiente de entrenar en el menor tiempo posible.
  • ¿30 minutos son suficientes?
    Está demostrado, según las investigaciones 30 minutos serían absolutamente suficientes. G